Vediamo alcune informazioni sull’appoggio del piede nel running, argomento molto discusso tra i preparatori atletici, i coach e gli atleti stessi.
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Una persona, e ancor più un atleta, non può allenarsi soltanto ripetendo, in un programma specifico, il gesto atletico, ma deve curare la postura e la mobilità articolare. E’necessario e fondamentale che vengano predisposti dal coach e seguiti dal...
Come ogni sportivo che voglia migliorare il rendimento, evitare infortuni e prolungare la propria carriera sportiva, un corridore deve conoscere gli aspetti tecnici di base del gesto, la biomeccanica della corsa. Non è necessario essere un atleta di alto...