La preparazione fisica, la preparazione atletica ma, più in generale, tutte le attività che hanno a che fare con il benessere fisico hanno bisogno di essere impostate e programmate in base alle singole peculiarità e alle singole necessità della persona.

Allenare in base alla fisiologia, personalizzando

Ciascuno di noi, infatti, ha delle proprie caratteristiche e, ovviamente, delle proprie qualità: non può esistere un programma valido e efficace per tutti, ognuno di noi ha bisogno di ottimizzare doti che già ha, di sviluppare capacità meno presenti e, soprattutto, di imparare gesti che non conosce.

Soltanto un programma personalizzato, stilato sulla base di un’attenta raccolta di informazioni e di una successiva analisi delle stesse, può consentirci di ottenere gli effetti benefici di cui necessitiamo.

Un programma di allenamento, di fitness o di benessere deve essere, e non mi stancherò mai di dirlo, personalizzato.

Una gestione efficiente e efficace del programma

Inoltre, deve anche essere realizzabile e monitorabile con estrema facilità. Sempre più spesso, vengono forniti programmi che l’atleta deve compilare riportando i dati dell’allenamento svolto, i tempi, le distanze, le frequenze cardiache, i commenti e le sensazioni.

Tutto ciò, alla lunga, comporta un impegno (di tempo, ma anche di volontà) che pesa e che, purtroppo, porta verso l’abbandono del progetto.

Ecco perché l’uso delle APP

Coach4Runners vuole invece dotare, prima di tutto, tutti i suoi clienti di APP che consentano di ricevere gli allenamenti e di inviare i feedback in maniera molto rapida, efficace e appagante.

E’ con questo intento che ogni cliente sarà dotato, a seconda del programma scelto, dell’APP TrainingPeaks oppure dell’APP EvolutionFit, grazie alle quali il piano da me proposto sarà immediatamente consultabile.

Anche i resoconti degli allenamenti, grazi all’utilizzo delle APP, saranno estremamente automatizzati e semplici da inviare.

Top di gamma

Innanzitutto perché è il top di gamma per la gestione dei programmi di allenamento e di preparazione atletica per molti sport. E, per me, il cliente deve sempre ottenere un servizio all’avanguardia.

Modifiche immediatamente disponibili

Secondo aspetto, perché mi consente di creare il programma, trasmetterlo al cliente in tempo reale, modificarlo quando necessario essendo certo che ogni cambiamento arrivi in tempi brevissimi al cliente. Il mio obiettivo è chiaramente quello di privilegiare l’immediatezza e la tempestività.

Allenamenti visualizzabili immediatamente

Terzo punto a favore, perché se avete un dispositivo compatibile (e sono davvero tantissimi) ogni vostra attività svolta sarà immediatamente visibile dal mio account. Sarò quindi costantemente aggiornato su ogni aspetto e potrò intervenire in caso di necessità.

Allenamenti precaricati sullo sportwatch

Quarto punto, che ritengo comodissimo, se disponete di uno dei dispositivi compatibili e attivate le funzioni di sincronizzazione necessarie, il piano di allenamento viene precaricato automaticamente sul vostro sportwatch.

Top di gamma

Perchè, anche in questo caso, parliamo di un altro top di gamma, questa volta nel settore fitness.

Modifiche immediatamente disponibili

Così come per TrainingPeaks, sarò in grado di costruire il vostro piano di allenamento e di renderlo immediatamente disponibile sulla vostra APP.

Esercizi spiegati nel dettaglio

Questo potentissimo strumento tecnologico, inoltre, comprende già una moltitudine di esercizi la cui esecuzione è dettagliatamente spiegata, permettendo quindi un’esecuzione molto precisa da parte del cliente.

Feedback e commenti semplici e veloci

Altra funzione importante, l’APP è dotata di un servizio di note (commenti all’esercizio) con i quali potete indicarmi eventuali problemi. 

Piattaforma di comunicazione e messaggistica

In più, sempre integrata nell’APP, è presente una piattaforma di comunicazione con la quale potete inviarmi qualsiasi richiesta di chiarimento o di necessità.

Preparazione atletica e fitness

I servizi offerti da Coach4runners vogliono essere utili all’atleta ma anche a tutti coloro che sono interessati al fitness.

La preparazione atletica è il centro del progetto, è la sezione più strutturata.

La sezione fitness è la grande scommessa, è il servizio che può davvero impressionare positivamente il cliente.

Preparazione atletica e fitness: il binomio perfetto!