Programma JOGGING

Il Programma JOGGING in breve

JOGGING

20mese
20mese
  • Questionario di raccolta informazioni
  • Valutazione delle esigenze e degli obiettivi
  • Calcolo e verifica dei parametri
  • Piano allenamento personalizzato
    tramite EVOLUTIONFIT
  • Valutazione settimanale allenamenti
  • Adattamento settimanale del piano
  • Feedback degli allenamenti tramite APP
  • Consulenza tramite messaggistica APP
  • Consulenza continua via e-mail (risposta entro 24h)
  • Accesso all'area riservata del sito

Il programma JOGGING è un prodotto pensato per l’attività fisica di media intensità.

In pratica, si tratta di una via di mezzo tra in FITWALK e il RUNNING, è la naturale evoluzione del programma FITWALK.

E’ incentrato sulla camminata mediamente intensa, ma è corredato da esercizi a corpo libero, di potenziamento, di allungamento e da una parte dedicata allo stretching.

Può essere svolto da chiunque ma richiede una base di preparazione specifica, soprattutto aerobica.

Il piano può essere comodamente seguito a casa, ottimizzando quindi i tempi e potendo organizzare con maggiore efficienza il proprio tempo libero.

Il programma è totalmente personalizzato e sarà tarato sulle possibilità e le necessità di ognuno.

Ogni programma sarà inoltre costruito con esercizi specifici per uomo e donna, eseguibili a corpo libero o con semplici attrezzi.

Walk Fitwalk Jogging

Cosa comprende il programma

Descrizione dei servizi

Per costruire - Programma JOGGING

Questionario di raccolta informazioni
Determinazione parametri
Valutazione esigenze e obiettivi

Per gestire - Programma JOGGING

Il piano tramite APP Evolutionfit PRO
Valutazione degli allenamenti
Adattamento del piano
Resoconto dell'allenamento tramite app

Specifici - Programma JOGGING

Accesso all'area riservata STANDARD del sito

Consulenza e assistenza - Programma JOGGING

Messaggistica integrata in Evolutionfit PRO
Consulenza via e-mail
Consulenza per urgenze

Dati personali

COACH4RUNNERS di Herbert Tovagliari

Partita Iva 01255430074

info@coach4runners.com

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