Descrizione
Programma MEDIUM
Con HRV e piani CORE e STRETCHING
- Allenamenti settimanali
- Questionario di raccolta informazioni
- Test di verifica condizione fisica
- Determinazione soglie, ritmi e parametri
- Valutazione esigenze e obiettivi
- Piano personalizzato ONLINE TRAININGPEAKS
- Profilo utente TRAININGPEAKS BASIC
- Valutazione allenamenti GIORNALIERA
- Adattamento del piano SETTIMANALE
- Analisi andamento HRV (dato comunicato dall'atleta)
- Predisposizione strategie di gara
- Sconto 10% sui pacchetti FITNESS
- Esercizi per lo STRETCHING tramite EVOLUTIONFIT
- Piano per il CORE tramite EVOLUTIONFIT
- Assistenza continua via e-mail (risposta entro 18 ore)
- Consulenza per urgenze via WhatsApp
- Consulenza per urgenze via Telegram
- Video-consulenza di 15 minuti settimanali
- Accesso area STANDARD del sito
Preparazione atletica running medium
Il programma medium per la preparazione atletica è un prodotto dell’offerta che permette di ricevere alcuni servizi in più rispetto al piano standard.
Questo prodotto comprende infatti tutti i servizi essenziali per la corretta esecuzione del piano di allenamento (già compresi nel piano STANDARD), ma permette la possibilità di monitoraggio dell’HRV e la predisposizione di un piano per il potenziamento del CORE e di un programma assistito per lo STRECHING.
Gestione del piano molto semplice grazie all’APP TrainingPeaks
Ogni informazione di dettaglio può essere reperita qui.
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