FITNESS – programma TONIFICAZIONE

Ogni piano FITNESS è creato in base alle caratteristiche del cliente che lo deve seguire. Questa personalizzazione è infatti fondamentale per l’efficacia e l’efficienza del programma.

La prima fase di contatto tra è quindi rappresentata da un adeguato scambio di informazioni.

Lo scambio di informazioni tramite il questionario

Vi inviterò quindi a compilare online, sempre nel rispetto delle normative in materia di dati personali, un questionario composto da tutta una serie di domande riguardanti la vostra persona, la vostra salute, la vostra condizione fisica, le vostre abitudini e i vostri obiettivi. Vi chiederò anche indicazioni sulla vostra attività fisica e sulle attrezzature tecnico-sportive di cui disponete.

La verifica delle informazioni

Una volta compilato il modello, verificherò le informazioni in esso contenute e vi contatterò tempestivamente per informarvi sull’esito.

Grazie ai dati raccolti con il questionario, determinerò i parametri di allenamento da proporvi e, più in generale, vi illustrerò su cosa si baserà il nostro programma.

L’ultimo passo prima della stesura del programma FITNESS prevede la valutazione delle esigenze, delle disponibilità e degli obiettivi del cliente.

In parte già indicate nel questionario iniziale, tutte queste informazioni verranno a questo punto definite con precisione, in modo da costruire il piano su misura.

Parametri quali il numero di sedute settimanali, gli orari in cui eseguirle, gli impegni famigliari, quelli lavorativi, ecc. ci permetteranno di costruire un programma efficace e efficiente.

Coach4Runners predilige, in tutti i servizi proposti, l’utilizzo delle migliori tecnologie per la gestione dei propri programmi di allenamento.

Per quanto riguarda la sezione FITNESS, viene utilizzata la piattaforma Evolutionfit PRO. Si tratta del top di gamma nel settore, che prevede una stesura online del piano di allenamento da parte mia e la gestione dello stesso tramite APP da parte del cliente.

Perché un piano di preparazione atletica sia davvero efficiente e efficace è necessario che il coach valuti periodicamente l’andamento degli allenamenti.

Premesso che l’APP Evolutionfit PRO mi consente di essere immediatamente aggiornato sugli allenamenti che avete svolto e avete caricato automaticamente sull’app, per tutti i programmi FITNESS ritengo sufficiente effettuare una valutazione degli stessi con cadenza settimanale.

La valutazione periodica degli allenamenti effettuati mi permette di comprendere se il piano è corretto oppure se lo stesso ha necessità di essere ottimizzato.

Questa attività è fondamentale per ottenere i massimi risultati dal programma.

Per quanto riguarda i programmi FITNESS, effettuerò la verifica del piano di allenamento con cadenza settimanale.

L’applicazione Evolutionfit PRO permette al cliente di caricare delle note di resoconto dell’allenamento svolto.

Questa funzione è importantissima per l’ottimizzazione del programma e, di fatto, è l’unica incombenza che vi chiedo di effettuare con precisione. Nulla di particolarmente difficile o complicato, ci mancherebbe. E’ però fondamentale che mi segnaliate eventuali problemi o difficoltà importanti riscontrati durante l’esecuzione degli esercizi.

Acquistando un programma FITNESS, si ha diritto all’accesso ai contenuti STANDARD dell’area riservata del sito Coach4Runners.

Si tratta di un’area dedicata alla condivisione di documenti, notizie e approfondimenti sul tema del running, del trail running, della preparazione atletica e, più in generale, del benessere.

L’applicazione Evolutionfit PRO integra un’efficiente piattaforma di comunicazione, che dobbiamo sfruttare per una corretta gestione del piano.

La comunicazione è fondamentale ed è per questo motivo che non pongo limiti all’utilizzo di tali funzioni. Conto, ovviamente, sul buon senso di ognuno.

Nel servizio è compresa una consulenza continua via e-mail, senza limite di messaggi.

I programmi FITNESS prevedono una risposta entro 24 ore dalla ricezione del messaggio.

In caso di urgenza, fornisco anche assistenza via WhatsApp con risposta in tempi brevi.

Anche in questo caso non c’è un limite al servizio. Ovviamente confido nel buon senso del cliente e sono certo che l’utilizzo avverrà entro i termini di ragionevolezza.